Tréningek, elvonulások

Home / Tréningek, elvonulások

ELVONULÁS ÉS FELTÖLTŐDÉS A SOMLÓ LANKÁIN – ALKOTÓ SZABADSÁG

TARTS SZÜNETET -> ALAKÍTS KI ÚJ SZOKÁSOKAT -> ISMERD MEG ÖNMAGAD

A somlóhegyi alkotótábor során a természetet hívjuk segítségül, hogy újra harmóniába kerülhess önmagaddal és a világgal.
Sugta Klára komplex művészeti terapeuta, business és life coach szakmai vezetésével megvalósuló programok során a 4 őselem – a föld, a víz, a levegő és a tűz – adja az alkotó és kísérő programok keretét.

A program semmilyen rajzos vagy művészeti előképzettséget nem igényel. Az a kreativitás, ami minden embernek, neked is részed, elég lesz az érzelmeid kifejezésére.

Ezt tapasztalod majd, miután a 4. nap búcsút intettél a birtoknak:
  • jobban érzed magad a bőrödben, hiszen energikusabb és kiegyensúlyozottabb lettél
  • tettrekészen kelsz reggel, mert motiváltabbá váltál
  • feltöltődsz, így lesz energiád, hogy másoknak is adj magadból: türelmet, figyelmet, megértést a számodra fontos embereknek
  • könnyebben túlteszed magad a mindennapok nehézségein, túllépsz a veszteségeken
  • ismét motivált leszel, hogy a szürke helyett új színt, lendületet vigyél kapcsolataidba
  • újra marad időd arra, ami (aki!) fontos
Ezeket az előnyöket nem csak Te, de a családod is élvezni fogják!

Mit mondanak azok, akik már átélték a művészetterápia jótékony hatását?

STRESSZOLDÁS

Lett már úrrá rajtatok a kimerültség és a tehetetlenség érzése, mikor éreztétek, hogy lépnetek kell, de képtelenek vagytok rá? Én egy ilyen időszakomban ismertem meg Klárit, és ez a tábor jelentette a menekülést számomra az akkori élethelyzetemből és a kezdő löketet egy új élethez.

MŰVÉSZET

Általános iskolában mindig imádtam a rajz órákat, annak ellenére, hogy nem vagyok egy Picasso. Az alkotás és a kreativitásom kibontakoztatása, számomra mindig megnyugtató tevékenység, mely elképesztően képes megújítani energiáimat.

ELVONULÁS

A helyszín tekintetében fogalmam sem volt, hogy mire számítsak, de kijelenthetem, hogy minden elvárásomat felülmúlta. A pincék a Somló hegy lankái között bújnak meg, ahonnan elképesztő panoráma nyílik a környék szőlőültevényeire. A Dunántúl Toscanája. A birtok a slow szerelmeseit várja: azokat a vendégeket, akik szeretik a csendet, a természetet, a csodás naplementéket és a nyugalmat. Akik pihenni, regenerálódni jönnek ide, akik értékelik a friss helyi alapanyagokból készülő ételeket és a jó vulkanikus borokat.”

Akik tudásukkal hozzájáruljanak a feltöltődésedhez:

  • Sugta Klára a program szakmai vezetője, komplex művészeti terapeuta business és life coach.
    Szakterületem a kiégés (burnout) megelőzése. Sok-sok vállalkozónak, cégvezetőnek, menedzsernek, férjnek, édesanyának és diáknak segítettem már, hogy visszanyerjék erejüket és életkedvüket.
    Hol találkozhatsz velem: a programot megelőző egyéni beszélgetésen, az elvonulás után az online csoportos vagy egyéni utánkövető alkalmakon,  a birtokon töltött időben pedig az alkotó programokat és a megbeszélő köröket vezetem, a nap legnagyobb részét velem töltitek.
  • Kocsis Attila manuál- és masszázs terapeuta, jógaoktató. A gyógyítás mellett felnőtt táncoktató.
    Hol találkozhatsz vele az elvonuláson: nap indító jóga, meridián torna és a socialdance
  • Bökfi Sámán Táltos János, akit 8 éve szólította meg a természet, ekkor kezdett el foglalkozni sámándobolással, és azóta is minden pillanatban tanul, fejlődik.
    Hol találkozhatsz vele az elvonuláson: tűzszertartás, sámándobolás a tábortűznél
  • Balter József füvesember, a Salvia gyógynövényes termékcsalád megalkotója.
    Hol találkozhatsz vele az elvonuláson: gyógytea kóstoló, gyógynövények feldolgozása és gyűjtése a Somló hegy lankáin
  • és az 5 Ház Borbirtok csapata

Kiss József – birtokvezető, séf – szezonális alapanyagokból, házias ízekkel készíti a hagyományos, vagy igény szerint vega és  vegán ételeket
Weingartner Olivér – szőlész, borász – folyton megújuló, magas minőségű borok széles spektrumával vár bennünket a Borkóstolón
Trinka Alexandra – recepció – gondoskodik a maximális kényelmünkről

Jelentkezés: https://marketikum21.hu/alkototabor/#jelentkez ha szeretnél részt venni a programon, töltsd ki a jelentkezési űrlapot és a megadott telefonszámodon hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot!

STRESSZOLDÁS * MŰVÉSZET * ELVONULÁS

A tábor részletei:

Időpont: 2022. július 25-28.

Helyszín: Somlószőlős – 5 Ház Borbirtok

Elhelyezés: 2 ágyas (nem franciaágy) teakonyhával felszerelt, modern berendezésű, légkondicionált présházakban

Étkezés: Svédasztalos birtok reggeli, ebéd és vacsora,
igény szerint vegetáriánus, vegán, laktóz mentes étkezés felár nélkül,
valamint folyamatosan rendelkezésedre áll: kávé, tea, tej, szóda, és ezek ára benne foglaltatik a tábor díjában.

Eszközök: Az eszközökről a zenéhez, festéshez, rajzoláshoz, alkotáshoz mi gondoskodunk!

Létszám: max: 15 fő!

Fizetés: A tábor díjának 50%-át kell előre utalnod a Borbirtok részére.
Ezzel válik véglegessé a jelentkezésed. A fennmaradó 50%-ot július 1-jéig kell kiegyenlítened.
A jelentkezést követően minden információt részletesen írásban is megkapsz, hogy tudd, mikor mi a teendőd.

Jelentkezés: Az űrlap kitöltése még nem jelenti a biztos részvételt.
Add meg elérhetőségeidet, és rövidesen felvesszük veled a kapcsolatot,
ezt követően kapod majd meg zöld utat a részvételhez.

A részvételi díj: bruttó 225.000 Ft

Egyágyas felár: 28.500 Ft
vagy
kérd tábor utáni 3 alkalmas egyéni konzultációval 315.000 Ft helyett, 260.000 Ft-ért a VIP Csomagban!

Jelentkezés: https://marketikum21.hu/alkototabor/#jelentkez ha szeretnél részt venni a programon, töltsd ki a jelentkezési űrlapot és a megadott telefonszámodon hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot!

Program:

  1. nap
    Érkezz meg! Légy jelen!
    Welcome drink, Szendvics ebéd. Ismerkedés a birtokkal és egymással, közös alkotás, pincetúra és borkóstoló
  2. nap
    FÖLD: „ALATTAD A FÖLD…. BENNED VAN A LÉTRA”
    Stabilitásod, biztonságod és a kiszámíthatóság, de rugalmatlanságod és gátjaid is

TŰZ: „HOL VAN A TŰZ, A MINDIG SÓVÁR RÉGI VÁGY?”
Szenvedélyed, lelkesedésed és a benned élő Tűz és ennek a tűznek a tűz pusztító ereje

Mivel alkotunk: olajpasztell, agyag
Hogyan hangolódunk és töltődünk: Jóga, grill és tábortűz, sámándobolás, naplemente, jakuzzi

  1. nap
    VÍZ: AZ ÉRZELMEK HULLÁMZÓ TENGERÉN
    Alkalmazkodás, rombolás, áramlás, kommunikáció, de a víz romboló ereje, sodrása is

LEVEGŐ: A SZÉL A LEVEGŐNEK AZ A RÉSZE, AMELYIK SIET
Könnyedség és a tornádó elsöprő ereje, jelenlét, spontaneitás és az illúziók, ideák

Mivel alkotunk: akvarell és porpasztell
Hogyan hangolódunk és töltődünk:
Somlói naplemente, alkotás a tó vízéből, jóga és wellness, gyógytea kóstoló, illatok és ízek, közös alkotás és socialdance

  1. nap
    A PROGRAM ZÁRÁSA: EZT IS ELVISZEM MAGAMMAL…
    Füves ember által vezetett gyógynövénygyűjtő séta a várhoz – panoráma, perspektíva, a végtelen lehetősége

Jelentkezés: https://marketikum21.hu/alkototabor/#jelentkez